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      谈起提高夫妻性生活的质量，人们想得更多的是自身因素，如夫妻双方的性能力，性心理等，往往忽视一个外在因素，那就是卧室的性环境。在整个生命过程中，人们平时在卧室逗留的时间要占30%～50%，在床上停留的时间要占25%～30%，而已婚妇女的性活动基本上是在卧室中进行的。这就足以说明，卧室的性环境对于夫妻性生活质量是何等重要!

      其实，我国古代早就非常讲究卧室的性环境。为了防止性隐私被别人看见，大户人家的夫妻卧室是不允许客人和孩子进入的。人们习惯将带有性生活图案的房中术书籍放在新娘的嫁妆中，新娘则把这些书放在枕边或梳妆盒里。不少人家的卧室中都挂有裸体彩画，屏风后面张贴着与性有关的字画，夫妻的
铜镜后面有性交的图案。直到清代，一些春宫图卷仍隐藏于新娘的房帐之中。

      我国古代医学将夫妻性生活称为“房事”，意即房室之事，房帷之事，这就揭示了人类性生活对卧室性环境需求的内涵。人类性生活有别于动物，它既是一种生理上的需求，同时又受到复杂的心理活动所支配，还受到社会道德的制约。特别是性生活的序曲——性唤起，更需要一个良好的卧室环境。温馨的卧室环境能激发起夫妻双方的性爱，使性生活更加和谐。反之，倘若没有一个良好的卧室环境，就会通过视觉、听觉、触觉和嗅觉等感觉器官传入到大脑皮层的相应部位，对性行为产生不良影响，造成心理障碍，使性欲降低，影响性生活的质量，甚至会造成性生活的失败，严重者还会导致阳痿、早泄的发生，影响夫妻感情和家庭的幸福、美满。

      这里特别需要指出的是，良好的卧室性环境对女性尤为重要。因为女性的性欲表现不仅广泛，而且比较被动和微弱。性高潮的到来不仅比较迟缓，而且比丈夫更容易受到外界因素的影响。所以，在构筑理想的爱巢时，首先要考虑妻子的性格，爱好等方面的要求。那么，怎样创造一个爱意浓浓的卧室性环境呢?一般说来，应从以下几方面入手：

      首先，卧室的封闭性能要好，使外界无法窥视到，不受外界的干扰，是首要条件。同时，卧室要幽静，隔音性能好，这样在性生活时才能消除不自在的心理。很难想象，一对夫妇在嘈杂、喧闹的环境中会有性爱情绪的。

      其次，卧室要有一定的面积和高度。如果卧室面积太小，高度太低，会造成室内的空气容量相对较少。这时室内空气的氧含量也相对减少，加上视觉上的错觉，会使人产生压抑感，有一种透不过气来的感受。这样的卧室环境，当然是不利于性生活的。故卧室的空气应清新，含氧量不低于20%。

      再其次，卧室要有适宜的温度和湿度。调查发现，在炎炎盛夏和数九寒天，夫妻间的性生活次数明显减少。因为三伏酷热和三九严寒的气候，均易使人们的性兴趣下降。室温夏季26～28℃，冬季18～20℃最适宜人的生理需要，在温暖、清新的卧室环境中，易激发“性趣”。至于卧室的湿度，最好保持在 40%～60%。当湿度低于30%时，人会感到口干舌燥;而湿度高于80%时，又会令人感到憋气难受。

      最后，卧室的布置宜雅致。家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，但要避免深色家具造成过多的暗色成分。床上用品与家具的颜色总体上要取暖色，能给人以欢快、轻松、温和之感，容易产生温柔、甜蜜的情绪。卧室的光线宜柔和黯淡，这不仅利于睡眠，而且可产生舒适、愉悦之感。灯具应选用亮度可调的壁灯、台灯或吊灯，做爱之前可将其调成黯淡柔和的光线。这样在灯光下影影绰绰，朦朦胧胧，更具有浪漫气息。

      有了一个温馨理想的爱巢，再加上妻子赏心悦目的衣着，悠柔淡雅的香水味，唧唧哝哝的悄悄话，夫妻间轻柔的触摸、拥抱、接吻，使人触景生情，通过双方各自的感官由神经传入大脑，激发和加强性的欲望，加速性唤起，促进性兴奋，使性生活得以圆满地完成。愿每对夫妻互敬互爱，互相体贴，心心相印，共同创造出一个美好的卧室性环境。

      本郎志在冲击10000顶，在此恳请广大狼友多多支持，谢谢！！！很科学，好具体。有条件一定要营造这样的环境。有道理。。。有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢找到好贴不容易，我顶你了，谢了先顶再看..没看完~~~~~~ 先顶，好同志是不是啊，这样也行？这个可以试试,应该可以的!