1、维生素b12 　　维生素b12，因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素b12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期素食者因缺乏维生素b12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。 　　2、维生素a 　　维生素a，其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素a缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。雌性卵巢缺乏维生素a，影响雌激素的正常分泌。 　　3、维生素c 　　维生素c的作用是降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因dna通过维生素c抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏可导致精子受精能力减弱以致不育。 　　4、维生素e
　　维生素e，有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e与维生素a均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

未排版不予以评分，按楼主说的说法 VC和VE好像冲突啊    VC有利于液化，VE延长精子寿命，到底哪个对啊我听说还有Zn对男人也很重要！找到好贴不容易，我顶你了，谢了先顶再看..相当不错，感谢无私分享精神！不知该说些什么。。。。。。就是谢谢沙发！沙发!找到好贴不容易，我顶你了，谢了没看完~~~~~~ 先顶，好同志