每天早晚长跑，让自己越累越好，几天之后你会发现你的JJ经常硬，而且做爱的时间是成倍增加，纯属个人经验。有没有用，试了就知道生理上的行  心里的就更难了 比如说鸡鸡刚进入阴道的时候 刚动几下 板也板不住  就是射这些都是只适用于部分人，不是全部的运动确实能给身体带来好处，至于对早泄能起到帮助就不太清楚。
早泄大部分都是心理因素，可以弄点延时的药膏尝试下，慢慢的减少用量，这样也是一种提高。练习腿部力量也管事！我也有此感觉 运动后 是不是雄性激素 增加了我是来赚经验的,赶快升级吧~~有道理。。。我抢、我抢、我抢沙发~沙发！沙发!