女孩子发育成熟了，就该有性欲，也该解决和满足性欲。禁欲和性压抑是不可取的，所以现代的观念,  不叫手淫，叫自慰。不是坏事。放心做吧。只是不可过多，凡事过犹不及。禁欲不好，纵欲也不好，每周一至二次，最多三次即可，别太多，再者，做多了你就没激情了，有了性的要求和满足性欲的想法，最好等憋的实在太难受了再做才舒服。听话。  

    自慰分几个阶段，在被窝里脱光了，先爱抚身体，摸脖子周围，耳朵后面，前胸，乳房，小腹，屁股，一手揉奶子，捏着搓动奶头，一手挠挠阴毛，揉搓下体外阴，从阴毛向下到会阴，别触及***，免得感染。上下搓外阴，手要放平了，来回搓，你小阴唇露在外面的部份会受到刺激。感到舒服。手在外阴上下走，上下走完一次再去摸大腿内侧，摸到膝盖再返回，上下来回平搓一下外阴，再摸向另一个大腿内侧。来回摸，你会开始感到舒服。  

     你别碰小阴唇里面，在她外面用姆指食指捏着揉她，你阴道口会发湿。你一手玩奶子，一手把中指沾湿了，伸进你下面美丽的肉缝，你下身肉缝里露出两片红红的小肉肉，就是小阴唇，小阴唇向上汇合，再往上，在沟沟最上面，小肉肉向上汇合处的上方，那里的豆豆（小逼豆子）叫*。上下顺着肉缝搓*。搓*上面，也搓两边的沟沟。中指一定要湿，湿的指尖搓了*你才舒服，干搓会疼的。你好好玩*，她最敏感，被你玩了就会勃起，变大变硬，变的更敏感，让你更舒服，你的小豆豆硬了，就用指尖左右横着拨动*，来回扒拉她，反复拨动你勃起了的*，硬硬的小豆豆是一个小小的竖长条。  你的指尖在她上面来回动，会感觉到小豆豆在跳动。这时你玩*可以上下搓，左右拨，按着*转圈揉，三种动作来回交替着做，时快时慢时轻时重。力度和动作来回变化，怎么舒服怎么玩。
  
    你下面会流水，沾着那里流出的水玩*最舒服，你阴道里流出的爱液较粘滑，越湿越滑溜你玩得越舒服。你会发现自己额头冒汗，小脸粉红，眉头紧皱，眼半睁半闭。呼吸急促，变得不均匀了。心动加速，有点气喘。嘴发干，老想舔嘴唇，乳房发涨，奶头变硬。你处于高度的性兴奋之中。等你玩够了，想达到性高潮。就做最后一步，两个指尖在你*上急剧的横着抖动，给她以最大的震颤，你实在忍不住了，再用左手二三指夹着你充分勃起，  硬硬的*向后，也就是向上拉动，你硬硬的小逼豆子是在一层包皮包裹复盖之下，*包皮的开口向下。

    你向上（也就是向后）拉动。就会翻开*包皮，露出里面你珍藏多年的*头，你对着镜子，蹲在镜子上，用台灯照着能看到，是个粉白色的小点，那是女人最敏感的性器官，碰不得。  你沾着你阴道里流出的粘滑的爱液，也就是你的浪水，指尖按着裸露的*头，来回搓磨她，转圈揉她，那个女人也受不了这样的揉搓，你一定会达到性高潮。即使下面狂喷，你也不必害怕，达到性高潮后，再摸摸自己全身，你会舒服的，会睡的很香很甜的。  

    摸自己的阴部，玩*，注意卫生，别碰小阴唇里面，免得尿路感染。只玩玩*足以解决和满足性欲得到完全的性满足，你还是处女，并没有捅破处女膜。写的太恶心了，我们女孩子ZW和你们男孩子打灰机都一样，自我安慰而已。有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢这个不错 需要好好的学习有道理。。。竟然还能这样,见识了..学习了，谢谢分享、、、没看完~~~~~~ 先顶，好同志这个可以试试,应该可以的!