面对当今如此严峻的食品安全问题，我们普通人无法改变，只能明哲保身，在吃不死人的情况下，作为男人，我们要保持自己的“雄壮”，下面介绍一个超简单的办法，可能之前有人提过，不过经过本人于跟气功大师讨教，再加上亲身实验，效果很好，现在把这个方法拿出来跟大家分享
首先简单说一下这个方法的来源，它来源于中国古老的《周易》，这本书基本没人能看懂，但是它所记录的八卦。气功，占卜，中草药的药性，针灸，经络等内容均已被证实，下面说说这个“固阳”的方法，你只需要做3个动作
准备工作，全身仰卧（站立，正坐也可以，但不可趴着或者侧身，要保持上半身平直）
1.深吸一口气，注意，这口气一定要冲进丹田（不知道丹田的朋友，大概就是肚脐偏下的位置，小腹）
2.当吸入的这口气达到身体的最大限度（深呼吸到不能在继续的时候），开始慢慢提肛（这个动作就是让屁眼向内收缩），注意力度由小渐大，此时你会感觉有一个暖暖的，还有一些酸麻的感觉从紧缩的肛门沿着肛门到蛋蛋的弧线开始流向JB，然后徐苏向整个盆腔扩散，最后扩展到全身，而那种怒啊暖的酸麻感以JB，蛋蛋感受最强烈
3.当提肛到最大限度时，慢慢呼出丹田内的气，然后慢慢放松肛门
这三个动作是一组，每天做20-40组就可以了，一般1个月左右见效明显，以个人体质而定，
祝大家永葆“雄壮”，金枪永不倒！这个不错 需要好好的学习不知该说些什么。。。。。。就是谢谢路过，支持一下啦确实厉害呀,先支持一下~不知该说些什么。。。。。。就是谢谢有道理。。。我抢、我抢、我抢沙发~谢谢楼主~学习了!写的真的很不错
