怎样才算戒除手淫？
XL以前基本每2-3天SY一次，后来觉得太伤身体，就觉得连发质都变差了，所以下决心降低频率，现在差不多每10天sy一次，这样算戒除了么？还是要彻底告别才算戒除？？10天差不多把适当的应该没什么事情的我已经16天没手淫了，不过我觉的还未戒除。目标是100天。完了我每二天一次，这样是不是会有问题啊？几天一次，那我更好了！！我tm一天要几次呢，我不是要死了。。我觉得是永远，手淫没什么用，你不觉得吗？要学会控制自己我现在是 1天一次 感觉走路有点站不稳的，我现在是 1天一次 感觉走路有点站不稳的，
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