回忆起第一次手淫是在初中，那时候还没有毛片可看.拿着音像店里拿来的三级片外包装，看着上面的半裸女人流口水..某天无聊勃起的时候不经意的上下套弄..结果我的第一次手淫就无师自通了...在初中阶段手淫是比较频繁的，平均每天3次吧..高中时候也差不多，然后又去当了2年兵..期间无聊时也撸一管...现在粗略算一算..已经有8年的手淫史了..直到找到女友，不用再靠自己的双手来安慰自己的老二，一直没有感觉什么阳痿早泄或者隐而不射的问题，有些朋友要问.你手淫了这么些年.没有什么后遗症吗？ 平心而论，手淫8年，没点问题那是不可能的，除非你是万中无一，骨骼清奇的绝世高手（就像功夫里的周星驰）否则8年来，你射出的上百斤精子也能把你基本掏空。现在我感觉元气没有亏损太多，但是阴茎的快感已经大大减弱了.这样的坏处就是，做爱的时间会长很多才会射出来（不知道到底算是好处还是坏处）
　　下面就是重点了，我要告诉大家我这些年是为何没有掏空自己，或者落下什么大毛病的原因吧
　　1睡眠，古语有云：“药补不如食补，食补不如睡补”保持充足的睡眠时保住你元气的一大要点，就像女人所说的：“睡眠不足是皮肤的大敌” 对男人而言,睡眠不足就是肝脏与肾脏的大敌！ 人体五脏都是各有其五行的，肝肾相辅相成，只要你的肝好，肾脏就不会有什么问题，反之，如果你的肝脏出了问题，那你就算是个老处男也有可能会肾衰竭，就像很多整天手淫或者房事过度的，真正得了肾病的没几个，都是肝区或者全身整体性的问题，而充足的睡眠，就是让那你在睡眠中，慢慢回复自身元气最好的方法，另外提醒下，壮阳药都是些虎狼只药，是靠透支你体内的元气来达到短期壮阳的效果，吃下一颗，少活半年也是有可能的
　　2运动，我在初中踢足球，高中打篮球，当兵的时候...魔鬼般的体能训练..8年的手淫伴随着8年的锻炼，使我身上的男性荷尔蒙一直保持在一个比较充沛的状态，特别是锻炼你的腰腹肌肉，对于房事也有莫大好处，打个比方，人体就是一台发动机，精液就是润滑油，如果你的发动机一直不运转，还一点一点不停的泄露润滑油，那你的机器迟早生锈，坏死，而这台发动机如果经常运转，就不存在生锈和坏死的问题，还可以不停的磨合出新的润滑油，以你不断锻炼出的阳气辅佐你本身的元气，精气，让你不至于达到一个被掏空的状态，不信的话，就看看那些个整天盯着A片打飞机的宅男，一个个瘦的就跟吸毒过量一样，总之，多锻炼身体对你未来的幸福生活有很大的好处哦
　　3饮食，对于饮食方面，该吃什么我就不多说了，总之一些鱼类，贝类，动物肝脏这类对于肝肾比较好的食物，能吃到就多吃些，对不不该吃的东西，我要重点说几样，1麦当劳肯德基这样的洋快餐，特别是鸡肉类食品，含有大量的雌激素！吃多了后你的小DD会倒霉哦...然后就是一些路边摊..特别是油炸类食品....我是看过地沟油制作流程..最后一道流程是给地沟油加入硫酸好让地沟油变的清亮...吃了这样的油..什么后果自己考虑...然后就是一些转基因作物...能不吃就不吃..如果自己家有菜地那最好..没有的话就要尽量避免购买转基因食品..这样的食品对于男女都不好..
　　好了..第一次发原创帖..就写这么多了..希望大家不要见笑..如果大家还有别的问题或者要交流的东西，欢迎踊跃回帖哦...希望我没触犯版规..版主大人罩着点我哦...万分感谢啦
　　最后祝大家都可以和我一样龙精虎猛，精力充沛哦~
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