“毛巾操”增强性能力
　　问：我射精时会感到力量不够，检查后发现一切正常。有人说可以通过锻炼耻骨尾骨肌来改善，请问具体该如何锻炼？
　　中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年教授答：有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。“毛巾操”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。具体方法是，在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题，如果不能承受，再换块小毛巾试试，然后通过收缩肌肉抬高毛巾进行锻炼。
　　平时，可以有意识地缩耻骨尾骨肌，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间延长。只要坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。问题是毛巾是要弄湿还是干的啊 而且湿毛巾要多少重才可以啊最重要的是挂在龟头还是根部啊这差别很大的啊说实话我湿毛巾是挂不住干的随便挂但也容易软主要手淫多了现在戒了楼主有什么锻炼的方法吗这方法真不错 以前在港台片子上看过有JJ提水桶的按照这方法练下去还真不一定 没准咱也能提起水桶同一楼问题

是要干的还是湿的

是在龟头上，还是根上面丫

相信点，或者来个图片竟然还能这样,见识了..这个不错 需要好好的学习好好 学习了 确实不错正在下载~谢谢啦这个不错 需要好好的学习先顶再看..