有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止同床。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性情欲得不到释放，反而会给人的精神与肉体带来损害。中国外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老和死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
老年人也可以正常过性生活
　　人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼与困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。
　　老人性生活可持续到70岁
　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男人的赜腓仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男人中，没有性要求者只占12%。
　　年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能和性功能是两码事。
　　老人性生活不必只限于晚间
　　从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎样还会对性生活感兴趣呢？所以，老年人的同床宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学教授认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
　　从次数上来说，应以男人身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60-65岁者，以2-3周1次为宜；65-70岁者，以4-6周1次为妥。身体好的，可以根据爱欲要求，适当缩短时间与增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。配个图就更好了，看了不是很好理解。好好 学习了 确实不错楼主高手啊!!耐心学习中....有竞争才有进步嘛我抢、我抢、我抢沙发~正在下载~谢谢啦没看完~~~~~~ 先顶，好同志沙发！沙发!配个图就更好了，看了不是很好理解。